Komoot Touren
18. August 2024
Eine Runde um den Dümmer See
Komoot Touren
9. Juni 2024
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Ein frohes und gesundes neues Jahr ihr Lieben! 2025 sollte UNSER Jahr werden, vor allem aber ein Jahr der Bewegung und der Erkundung. Um das ein wenig anzustacheln habe ich mir überlegt rufe ich die 2025 KM Challenge ins Leben. Das Ziel? Bis zum 31. Dezember 2025 solltest du mindestens 2025 Kilometer mehr auf deiner Komoot-Startseite sehen als jetzt. Klingt machbar, oder? Na ja, lass dich nicht täuschen – das sind im Schnitt 5,5 Kilometer…
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Während einige schon auf den Herbst und den Winter hinfiebern, sich die „gemütliche“ Jahreszeit herbei sehnen, heißt es für mich wieder auf einen Kampf vorbereiten. Ein Kampf den ich zwar mittlerweile ganz gut meistere, aber der mich auch jedes mal auslaugt. Ich spreche vom guten alten „Winterblues“ oder auch „Winterdepression“. Seit ein paar Jahren ist die dunkle Jahreszeit auch für getrübte Stimmung in meinem Kopf verantwortlich. Das liegt vor allem daran, dass ich in den…
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Der Dümmer See, im Herzen Niedersachsens, ist nicht nur ein beliebtes Ausflugsziel für Natur- und Wassersportfreunde, sondern auch eine wunderbare Region für alle, die gern auf zwei Rädern unterwegs sind. Eine Komoot-Tour um den Dümmer See lohnt sich auf jeden Fall – sie bietet abwechslungsreiche Strecken, landschaftliche Highlights und ein tolles Naturerlebnis. Die Strecke: Vielfalt und Genuss Die Tour um den Dümmer See umfasst eine Länge von etwa 18 bis 22 Kilometern, je nachdem, welche…
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Im Mountainbiking, besonders im Sommer, stellt die richtige Hydratation eine große Herausforderung dar. Egal, ob du Rennen fährst oder als Hobbybiker in den Bergen unterwegs bist, der Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen kann deine Leistung stark beeinträchtigen und sogar gesundheitliche Risiken bergen. Warum ist Flüssigkeitszufuhr so wichtig? Beim Mountainbiken steigt durch die körperliche Anstrengung und die oft hohen Umgebungstemperaturen die Körpertemperatur an. Um diese zu regulieren, schwitzt dein Körper, wodurch Flüssigkeit und Elektrolyte verloren gehen. Das Positionspapier…
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Natürlich würde ich mich gerne jeden Tag oder zumindest jedes Wochenende auf Trails, in Bikeparks etc. stürzen. Momentan sitze ich etwas fest – körperlich geht es mir gerade nicht so blendend, und die anspruchsvolleren Trails müssen leider warten. Aber das hält mich nicht davon ab, meine Leidenschaft für das Biken zu leben! Zusammen mit meiner Frau habe ich mich auf etwas lockerere Touren verlegt, die sich perfekt eignen, um wieder in Form zu kommen und…